夫妻生活不和谐怎么办

概述

我和我老公结婚有二年多了，因为是相亲结婚的，所以在婚前我们都没有发生过性关系，直到结婚后的当晚才发生第一次性关系，当晚我老公性爱的时间不超过二分钟，我还以为是因为过于忙结婚的事情，让身体太累了所以才出现了早泄的现象，就安慰我老公不用太在意。可是没想到现在都已经结婚这么久了，我和我老公的夫妻生活依然很不和谐，像我这样的情况该怎么办啊？

步骤/方法：

1、 当前的社会压力较大，平时饮食不规律生活作息不正常，都容易出现了亚健康的状态，这就容易出现了夫妻中性生活的不和谐的现象发生，目前因为性生活不和谐占全国离婚总数的百分之三十，甚至还会升高的现象。

2、 如果是由于男性出现的早泄，阳痿等迹象引起的夫妻生活不和谐，那么建议患者可以到专业的男科医院接受治疗，一般通过药物和物理性的治疗，都可以有效的缓解男性病症，恢复正常的夫妻生活。

3、 在平日的生活中，夫妻双方也应当多沟通交流，了解彼此的心理想法。告诉对方使用什么姿势才能更加快感。都可以有效的改善夫妻生活不和谐的现象。在性爱中男女双方也应当避免过度焦虑紧张的情绪，以免对性生活造成了阴影。

注意事项：

建议夫妻双方可以共同建议一个兴趣爱好，增加平日的交流，除非了性爱外，夫妻双方在日常生活中也可多有一些亲热的爱抚和亲吻，有助于调和夫妻感情。