脚踝扭伤的误区有哪些？

概述

脚踝扭伤是很常见的一种扭伤，很多人都是自己随便处理处理就好了，但是很多人其实对于处理扭伤的脚踝有很多误区，反而使得病情加重。下面就让小编来给大家介绍一下处理扭伤的误区吧。

步骤/方法：

1、 认为扭伤之后应该马上热敷：有些人认为扭伤之后就该立马热敷，但其实是错误的，因为热敷之后会加快血液流动的速度，这样就会使得肿胀加重，然后就会压迫到神经，让我们觉得更疼。所以正确的应该是冰敷。

2、 用姜和药酒退擦扭伤的脚：用药酒是民间很常见的一种方法，但是其实这是错误的，因为这样会使得受伤地方的血管扩张，从而使得血液流动变快，渗出液变多，然后就会加重肿胀的程度和疼痛感。

3、 用绷带或者布包裹扭伤的关节：在扭伤时，为了避免更严重的伤害，很多人选择用布状的东西包裹受伤的地方，但事实上这并不能很好的固定，也不能减少血液流出，所以应该用钢板或者石膏固定。

注意事项：

脚踝扭伤的时候应该及时送去医院治疗，不能随便处理，更不能忍着不管。