得了水肿怎么办？

概述

水肿其实不难理解，大多数女性觉得肥胖就是水肿型的。很多白领或上班族因为久坐而导致血液的不循环会产生水肿，还有日常生活中的不良习惯也会造成水肿，那得了水肿应该怎么办呢？下面跟大家分享几种对付水肿方法。

步骤/方法：

1、 按摩推拿：现在越来越多会享受的人经常会去做按摩，这其实也是个消除水肿的好方法，人体上有很多穴位，特别是脸部，可以通过推拿刺激脸部的穴位，促进血液循环，排除多余的水分。

2、 冷热敷脸：还有一种比较简单实惠的方法，就是用冷毛巾和热毛巾交替使用敷脸，轮流使用大概15分钟左右即可。要注意的是用热毛巾敷脸时要把握好温度，以防被烫伤。这种方法也可以促进血液循环，排除脸部多余的水分。

3、 喝咖啡：如果早上醒来，发现脸部有水肿情况，可以在吃完早餐之后喝黑色咖啡，一小时内水肿会慢慢消逝掉。因为黑色咖啡中有利于排尿排水的成份，促进身体的营养吸收与消耗。

注意事项：

平时应注意饮食营养平衡及健康的饮食规律，多注意休息，不宜过度疲劳影响脾肺的健康。平时护脸保养时多拍打脸部。