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更新时间:2013-10-16 12:42:58
作为豆制品的腐竹跟一般的豆制品一样,能给我们提供很多很好的营养成分,所以,在这里,我要告诉大家一些吃腐竹的帮助。
1、 吃腐竹可以帮助促进我们的身体发育。腐竹含有大量的钙质,而且很容易被人体吸收消化,所以,多吃腐竹,可以预防骨质疏松,对于骨骼发育和骨骼保护方面都很有益处。
2、 腐竹可以降低血压。腐竹中的磷酸可以帮助我们降低血液中胆固醇的含量。可以帮助我们降低血压,在于预防冠心病或者这类心血管疾病有着非常好的作用。
3、 腐竹可以提神健脑。腐竹因为其营养丰富,多吃腐竹,可以帮助我们提高记忆力,增长我们的智力。老年人多吃腐竹,可以帮助他们预防老年痴呆这样的问题。
腐竹适合绝大多数的人群,一般人都可以吃。但是患有肾炎或者肾病的人需要注意要少吃腐竹,最好可以不吃。不然不好。