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更新时间:2013-10-01 16:38:22
就在这段时间单位的事情特别的多,自己经常的吃饭没有什么规律,就在这几天出现了肚子特别疼痛的情况,后来慢慢疼痛的特别的厉害,后来做检查说是得了肠胃炎,现在正在进行着治疗,也不知道如何进行调理。
1、 饮食习惯方面需要少吃多餐,适当在正餐之前补充一些营养。如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。
2、 胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好。胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。
3、 从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,根据时间表进行休息和饮食,对于这个时间表要严格控制,并且要严格遵守.
胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。