扭伤的踝关节到底有什么表现呢？

概述

生活中很多人都是喜欢运动的，这时候你就很有可能会让你的踝关节扭伤的，那么踝关节的扭伤有什么表现呢？下面我就来给大家讲讲。希望是很有帮助的。

步骤/方法：

1、 第一种是内面韧带的损伤，这样是会让你的踝关节变的很肿的，这是因为脚部强有力的向外翻而引起的，一般这种情况比较少见的。这种情况下的表现和脚部外面韧带的损伤非常相似，但是这个位置和方向都是相反的。运动的时候就要多注意自己的踝关节的，不然的话是很容易受伤的，最好是买到护具，这样可以很好的帮助你的预防扭伤的。

2、 第二种表现外面韧带的损伤，这是因为脚部过于强大的力气使内翻而引起的，严重是的时候你的踝关节会黑的，而且这时候你可能要用药来敷着，这样才好的更快的。而且外面的韧带也是非常薄弱的，所以外面韧带的一些部分很可能会撕裂，这是比较常见的一种，很多时候这样的受伤让你走路的时候非常困难的，要多注意点。

注意事项：

运动的时候是避免不了受伤的，但是在运动前一定要做好准备运动，让自己的每个关节活动开来，这样是可以很好的帮助你较少受伤的。