老年性耳聋的饮食注意

概述

老年性耳聋这个毛病不但使困扰老人们的一个毛病，也是困扰我们年轻人跟老人们进行交流。有些时候还因为道听途说而导致很多的误会，现在我在这个地方给大家介绍一下老年性耳聋的一些饮食注意事项。

步骤/方法：

1、 第一，对于喜欢吃肥肉的老人们，一定给他改掉这个吃肥肉的习惯，因为肥肉含高脂肪，这样对血管和心脏都是不利的，因为高脂肪后会导致血管的硬化，对内耳的血液供应就会发生障碍，导致或者是加重听力的障碍，导致老年耳聋。

2、 第二，老年人应该每天应该安排一餐的素食，素菜，以瓜类和绿叶类为主，比如冬瓜炖汤，菠菜素炒，这样会让老人吸收更多的维生素，虽然维生素不是必须的一样元素，但是可以调节机体的功能，特别是神经方面的功能调节，这样可以很好的缓解老年神经性耳聋。

3、 第三是，老人的生活习惯，不好的一定要纠正，比如说抽烟，烟里面的焦油和尼古丁不但容易患上癌症，同时对听力也有一定的影响，还有救是需要戒酒，酒精对心脏和血管影响都大，影响内耳的血液供应，也不利于老人耳聋的康复。

注意事项：

老年性耳聋老人应该养成良好的生活起居习惯，定时睡觉和起床，饮食时间也是需要定时，每天根据身体状况，做一定时间的身体锻炼，最好的就是快走。慢跑。