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老年人心肌梗塞在冬天应注意什么

健康分享者:张继科马龙

更新时间:2013-09-05 20:36:25

概述

心肌梗塞在冬季高发的原因是心血管对温度的变化很敏感。冬天随着气温的降低,气温低刺激血管收缩,使血管内的血液粘稠度增加,血流量减少,氧气供应不足,导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛。

步骤/方法:

1、 一首先患有心肌梗塞的老年人最好在医生的建议下做必要的检查,并且在医生的指导下调整服用药物。患有心肌梗塞的老年人在寒冷的冬天,一定要注意防寒保暖,特别注意的是脸和四肢的保暖。在温度较低的时候应该避免外出走动,以免受到冷空气的刺激。

2、 第二:加强体育锻炼。为了增强老年人的身体的抵抗力,在天气好的时候应该适当进行一些室外活动。但在锻炼时应注意不要太早,因为在早晨交感神经的兴奋性占优势,会刺激儿茶酚分泌激素的增加,促使血管收缩,血压升高,导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞等疾病的发生。

3、 第三:饮食。老年人在饮食上要注意多吃纤维素,多吃纤维素可以刺激消化液的分泌及肠蠕动,有助于胆固醇的排出,可防便秘并降低心绞痛和心肌梗塞的发作率;再有冬天体内极易缺乏水,多喝水可以降低血液粘稠度,防止心肌梗死。

4、 第四:保持空气新鲜。无论是家还是工作环境都应该注意房内空气的流通,如果房内长时间不通风,会导致房间里缺氧,极易诱发冠心病,这样也不利于感冒和上呼吸道感染的预防。从而防止因为这些疾病而诱发心肌梗塞的发生。

注意事项:

如果患有疾病的老年人突然出现憋气,嘴唇发绀,剧烈咳嗽、咯出粉红色痰、不能平卧等症状时要警惕急性心梗的发生,应马上送到医院进行治疗抢救。

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张继科马龙

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