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日常中怎么样预防老年痴呆

健康分享者:小甜甜蜜蜜

更新时间:2013-09-12 14:22:59

概述

老年痴呆是老年人很容易得的疾病,老年痴呆给老年人得生活,带来了很多的麻烦,严重的影响了老年人得时候,为了不得老年痴呆,老年人必须学会预防,那么日常中怎么样预防老年痴呆呢?

步骤/方法:

1、 多下棋。下棋是很多老年人的兴趣爱好,下棋能让老年人得脑子不断的思考问题,脑子多运动,脑子才不会退化,这样能帮助老年人很好的预防老年痴呆。因此,老年人要多下棋,能预防老人痴呆。

2、 多画画。画画是大人、小孩都喜欢的事情,很多的老年人也是很喜欢画画的,画画是需要灵感的,经常画画的老人,脑子运转快,灵感就多,这样就不让老年人的大脑功能退化,能很好的预防老人痴呆,因此老人要多学学画画,能预防老人痴呆。

3、 多爬山。现在的年轻人都喜欢爬山,爬山能帮助加强身体健康,老年人也应该适当的多运动,多爬山,这样对身体好,能增强身体的抗病能力,身体好了,老年人就不会很容易得老人痴呆,因此老人要多运动,多爬山。

注意事项:

想要更好的预防老人痴呆,老年人要经常的保持好的心情,只有心情好了,身体才健康,才不会那么容易得老人痴呆。

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