男人怎样才能让自己做爱时间更长

概述

上个月，我正式交上了一个新的男朋友，我这个男朋友不止人长得帅，而且做爱功夫也是很了得，以前也有和前男友做过爱，可是感觉他时间段，这个男友让我一下子慌了神，因为他的做爱时间都是在1个小时左右的，我问他累么？他还意犹未尽的说：你累了我会累。下面就让他给我们分享一下他自己的秘诀：如何才能让做爱的时间变得很长。

步骤/方法：

1、 男朋友说他以前也是时间不长，但是自己学会调节之后，一点点就能控制做爱的时间了，首先他是从自己的内心开始调理的，男生笑声不说很洪亮，像大海，起码要开阔就好，他从内心调整自己的状态，所以不会出现其他男人出现的阳痿以及早泄等尴尬局面。

2、 其实是他很会护理锻炼自己的身体，他经常都回去参加一些户外的体育运动，也会经常去参加长跑等一些锻炼下体部位的体育锻炼，因为人的腰部和腿部以及下半身都是做爱时候耗费最长久的部位，这些部位假若能够得到锻炼，会让自己做爱的时间大大延长。

3、 最后是要学会克制性生活，不要频繁的做爱，过性生活。要给身体一个休养生息的时期，大约一个星期4-5次比较合适，不要一个晚上就好几次，这样下来会让身体虚夸，造成男人阳痿，甚至还会出现其他疾病。

注意事项：

休息好，睡眠好会让男人做爱的时间提升百倍。