如果经常咳嗽怎么办？

概述

在我身边有许多小朋友.老年人经常咳嗽，咳嗽看起来是很小的小毛病。但如果不处理好就会引起肺炎等一些大问题，那么我们在平时应该怎样去预防呢？

步骤/方法：

1、 首先在饮食上我们不要吃一些冷、酸、辣食物，因为冷、辣食物会刺激咽喉部使咳嗽加重。而酸食会敛痰，会使痰不易咳出，因此加重咳嗽。不仅这些不能吃，我们还要注意不能吃的太过油腻和太过补得食物，因为咳嗽时期我们的肠胃消化能力比较弱太过油腻的食物会加重胃肠负担。

2、 其次我们应该多吃一些豆制品和蔬菜，不仅要少吃还要多喝水。充足的水分可帮助我们稀释痰液，使痰比较容易咳出因而减少咳嗽，并且可以增加尿量，促进排毒。或者使用一些偏方，例如：冰糖雪梨，枇杷叶子水、盐水等。

3、 最后我们应当多出去呼吸呼吸新鲜空气，少出现在人多的地方，以免呼吸道感染。如果是男性朋友要少吸烟喝酒。

注意事项：

尽量不要吃一些冷、酸、辣的食物，多喝水。