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更新时间:2013-09-13 22:08:02
现在由于激烈的就业压力,越来越快的生活节奏,好多人尤其是女性朋友,都会因为血压低而产生感觉头晕恶心等症状。
1、 低血压是长期营养不良造成的,所谓冰冻三尺非一日之寒,那么克服低血压也要从平时就做起,从心理上做好打持久战的准备。平时一定就要饮食上滋补一些,增加营养的摄入量。
2、 有效减轻低血压症状的食物——瘦肉和动物肝脏。动物肝脏具有丰富的微量元素,可以改善缺铁性贫血等症状,而且瘦身能很好地提供人体所需的营养。
3、 低血压严重一些的朋友除了必要的药物治疗,定期的医院检查。平时可以在包包里放一些糖果,感觉自己头晕或者不适的时候可以适量地吃一些糖,或者喝一杯葡萄糖水也是可以的。
低血压不能过于劳累,要在工作中注意劳逸结合。