远离三大致癌因素

概述

一般来说，我们自身的免疫力一般可以抑制癌细胞的扩散的，但是为什么还是有这么多人的癌症呢？其实，我们的饮食习惯和生活习惯导致癌症的概率远远大于病毒等因素。所以说，只要我们只要远离那些导致癌症的因素，我们就可以避免了。

步骤/方法：

1、 首先，我们要远离熏烤、腌制或者油炸的食品。一般来说熏烤和油炸的食品很容易是蛋白质的营养成分变性，有益的变成有害的了。而腌制食品中含有大量盐，我们人体如果吃盐过多的话，很容易形成致癌的亚硝酸盐。

2、 其次，要远离香烟和酒精。根究国家的统计，我们每年的肺癌、胃癌、食管癌等等，有三分之一的癌症是由于吸烟造成的。而酒精会损害我们的肝脏，使肝脏的解毒作用减少。

3、 最后，远离装修污染。现在我们新装修的油漆胶水等等那些物质中含有的甲醛等都是很容易致癌的东西。所以新装修的家具什么的，最好要通风一个月，而且还不能闻到有异味，才去接触。

注意事项：

合理的膳食对癌症的预防有很大的作用的。进行适当的体育锻炼，然后合理的饮食习惯，既可以增进身心健康，还可以预防癌症。