抑郁症自我诊断的方法是什么

概述

由于现在生活和工作压力以及节奏的不断加快，致使抑郁症患者显著增加，它对精神有很大影响，在日常生活中发病率也很高，给患者的生活带来很大的影响，但是在现实的生活当中很多人都忽视了这种病症的存在，很多人对这方面的知识了解相当的少，因此耽误治疗，那么抑郁症自我诊断的方法是什么呢?我总结了一些有关这方面的知识，下面我为大家介绍下。

步骤/方法：

1、 轻度到中度的抑郁症有以下症状1、知道自己病情严重难治，但是主动治疗;2、对前途一片渺茫，但不会绝望;3、经常出现乏力或者是精神不振;4、不愿意主动和人交往，但是被动接触比较良好;5/兴趣有所消退，但不会消失

2、 有下列症状之一可能环游抑郁症：1、经常性的自杀;2、有明显的精神运动性的抑制;3、食欲持续的减退以及明显的体重减轻;4、生活上基本上不能自理5、经常性的早醒以及症状是白天重夜里轻

3、 病的时间最少为2年，并且全部病程中的却对的时间里心情一般都很低下。如果有正常的间歇期，每次的最长时间一般不会超过两个月。这也是诊断抑郁症最主要以及有效的方法之一。

注意事项：

抑郁症自我诊断的方法有很多种，平时要多学习和积累抑郁症症状的有关知识，尽可能的做到对抑郁症正确的自我诊断，做到早发现早治疗，进而可以防止病情的进一步发展和加重。