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坐月子的注意事项!

健康分享者:王松强医生

更新时间:2014-02-24 09:31:29

概述

坐月子是中国的普通妇女必须经历的阶段,这是一个很重要的恢复期,有的因为坐月子不当而引起长期的疾病困扰!下面总结一下坐月子的注意事项。

步骤/方法:

1、 坐月子期间一定要避免接触凉水,避免吹冷风,特别是头部。

2、 月子期间一定要注意休息,特别是产后的一个月。在一个月以后要下床行走有利于身体的恢复速度。

3、 还有就是要注意营养,产后的前几天,你的身体非常虚弱,可以多吃鸡蛋,瘦肉等有营养的食物。避免吃肥肉,和动物脂肪类的油脂。

注意事项:

注意不可以接触凉水,不可吹风!

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