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有了高原反应怎么办

健康分享者:眸子里的哀伤

更新时间:2013-12-11 22:28:05

概述

海拔超过三千米的地区被称为高原地区,高原区的起亚比较低,氧气浓度也很低,所以很多人难以适应那种环境,会产生一些高原反应,主要表现为急性高原反应,高原肺水肿,高原脑水肿等等,如果不适应那种环境的,进去三千米以上海拔的地区马上就会感觉的恶心,难受,头昏,头胀等不适感,那么对于这种症状该如何缓解呢,我来具体说说吧。

步骤/方法:

1、 首先,最好是做好预防工作,如果需要到高原去工作的人员,应该预先做好身体的各项检查工作,如果身体不适合的就不要去高原,如果没有什么不良反应的话是可以去高原的,但是要注意好时间,不要去太久。

2、 然后,如果要去高原的话,可以一步一步的来,循序渐进,就是从比较低的海拔慢慢的进入比较高的海拔,一点一点的适应,这样就能防止突然进入高海拔而不适应,出现各种不适的症状。

3、 再者,如果日程安排的比较紧张,要快速的上高原的,自己又有特别大的高原反应的,可以背个小氧气瓶,这样可以帮助呼吸氧气,减轻症状,但是这样不能撑太久,一旦氧气用完就又会不适应了。

4、 最后,可以在上高原前服用一些预防高原反应的药物,常用的有镇静剂、利尿剂、维生素、肾上腺皮质激素,或者可以带一些富含维生素的水果,这样可以方便随时吃,还能及时的补充营养。

注意事项:

现在要去高原的大多是因为旅游,旅行的人们应该注意,日程不要安排的太满,玩什么都应该慢慢来,从慢中体会快乐,这样玩的才会尽心,也不会因为太快的节奏而引起劳累,对身体不好。

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