视网膜病变飞蚊症如何预防呢

概述

视网膜病变飞蚊症是一种玻璃体的变性引起的自然老化的现象。临床上描述可以看见眼前有黑点或者是蚊子样飞舞，一般在光线比较明亮或者白色背景墙下症状更为明显。但是，飞蚊症没有什么危害身体的症状，可能存在很多年，但是并不会影响视力等。中医上认为飞蚊症是肝火上炎、血热妄行、瘀血阻滞引发的，下面我们就来讲讲改如何预防飞蚊症！

步骤/方法：

1、 首先，用眼过度、用眼疲劳引起的飞蚊症并不会影响视力，可以通过改变用眼情况还缓解病情，比如，适量看书、看电视、玩电脑不要长时间不动的看，最好能看半个小时休息半个小时，最好能远眺一会绿色环境。

2、 其次，可以多吃一些富含维生素A、C和B族的蔬菜水果，比如猕猴桃、青椒、柠檬、动物的肝脏和胡萝卜等。还可以适当的使用维生素的补充剂，还有未精加工的粗粮、深海鱼、大豆，补气血的红枣等。

3、 最后，在饮食上应该注意：不要喝含咖啡类的饮料，也不要喝酒、抽烟以免加重病情；注意多休息、多运动来增强抵抗力；饮食上清淡为主，最好做到少油少盐、不吃太辛辣刺激性的食物。

注意事项：

多吃点补宜肝肾的食物，保护好视力，多多休息，看看远方；我们推荐试试中药的地黄丸可以改善飞蚊症的症状；多吃一点清热降火、促进血液运行的药物。