如何自我调养盆腔炎？

概述

盆腔炎是我们女性比较常见的一种妇科，多是由于我们平时没好好护理自己下体造成的，有的也是因为一些其他的妇科病引起的盆腔炎。盆腔炎比较常见的症状有像腹部疼痛，有的患者还会出现发烧的现象，更严重的还会在过性生活的时候出现性交痛，还有白带增多的现象。那么盆腔炎这个妇科病，我们平时在家应该如何自我调养呢？今天我就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 如果是急性的盆腔炎就一定要好好在床上休息，不要去做别的事情，病好一些的时候可以适当的做一些轻微的活动但是不要太劳累，以免病情反复。平时一定要注意自己的下体卫生，要经常用温开水清洗下体。

2、 来月经的时候更要注意下体的卫生，要选用正规厂家生产的卫生巾，并且要保证卫生巾的干净，平时来月经的时候可以用热水袋热敷我们的腹部，这样能够促进我们人体的血液循环。平时的饮食应该以清淡比较容易消化的食物为主。

3、 平时可以采用针刺三阴穴，三饮血关元穴等穴道来起到调养盆腔炎的作用。或者吃一些醒消丸这类的中成药，都是可以的。平时也可以多按摩一下我们的腹部来调养身体。可以用双手轻轻按摩腹部直到热了为止。

注意事项：

或者采用体育运动的调养方法，比如我们躺在床上，两条腿伸直，两条腿外展然后在内收回来再伸直，反复数十次，可以每天都做的。就会有很好的效果大家可以试一下。