女性肾虚该怎么治疗呢

概述

肾虚，在我们中医里面指的是肾脏的阴阳精气不足，一般分为肾阳虚和肾阴虚两种，需要辨证论治。肾阳虚的患者的临床表现为腰酸、畏寒、手足肢体末端寒凉等，为寒症；而肾阴虚表现为腰酸、自汗盗汗、燥热内生、头晕等，为热症。那么肾虚的病因主要有：房事的过多、七情对脏腑的损伤、内生湿热下注引起的。针对女性肾虚，我们应该如何辨别和进行治疗呢？

步骤/方法：

1、 首先，女性肾虚主要有以下的几种表现：黄褐斑，因为肾气的不足不能再滋养皮肤同时还会伴有月经不调；黑眼圈；怕冷，因为肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足自然会感到寒冷；还有不孕、腰肢酸软和骨质疏松等。

2、 其次，针对女性肾虚，我们推荐一些食疗法：枸杞猪腰粥，取枸杞子10g、粳米100g、猪腰一个。先把猪腰洗干净，把内膜去掉，焯水然后切成小块，加点生姜、大葱，水一起煮粥，按照个人口味适当加点盐食用。

3、 最后，喜欢吃点心的患者可以试试——五味点心：取扁豆150g、黑芝麻10g、核桃仁5g、白糖120g、猪油125g一起做成小点心食用；或者取核桃仁10g，炒熟了食用，可以有效治疗肾虚腰酸便秘的症状。

注意事项：

肾虚的女性患者要注意日常生活中，不要食用过于寒冷的食物，比如：苦瓜、鹅肉、啤酒等；月经期间也不要接触冷水；可以适当的运动，有益健康。