尿酸偏高怎么办

概述

尿酸偏高怎么办，前段时间我陪老公一起去体检，检查出来的结果是尿酸偏高，我不是很明白尿酸偏高是怎么回事，有几个症状，就是尿液偏黄，而且感觉尿液很浓，每天上班回来就全身的痛，路走多一点关节也痛，而且抵抗力也很差经常的感冒，我听很多人说尿酸不用去吃药也会好，但是如何做才能降低尿酸呢？下面我就为大家来介绍几个能降低尿酸的方法。

步骤/方法：

1、 多喝水，多吃碱性食品，像水果、蔬菜及米面都是属于碱性食品，尽量不要喝茶水饮料等，每天平均喝水2000ml到3000ml，这样就能很好的促进尿量充沛就有助于尿酸排出，最好是喝烧开了的水。

2、 有一个土方法就是吃萝卜，不是吃白萝卜和胡萝卜是吃红萝卜，因为红萝卜中含有多种的维生素，让它具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢，对帮助尿酸患者也有帮助，红萝卜的多种营养素与抗氧化成分，皆具有调节免疫系统的功能。

3、 少吃有脂肪的食物，因为脂肪太多就会减少尿酸的排出，一般尿酸患者每天摄取脂肪量应该在20以内，还有就是少吃盐每天吃盐不能超过5克，其实用饮食来控制尿酸这样最好，所以有尿酸的人不要吃动物脂肪、海鲜、嘌呤成分含量太高的食物。

注意事项：

大家在家一定要限制引起尿酸高的食物，避免高嘌呤，高蛋白食物，还有刺激性食物也要少吃，控制每天总能量的摄入，有规律的生活。希望以上内容能帮助到大家。