秋天皮肤痒怎么办？

概述

我跟很多人一样，一到秋季就容易皮肤过敏，掉皮，痒。秋高气爽，我们该怎么样预防或者减轻这天气导致的过敏症状呢？

步骤/方法：

1、 秋风来，空气就特别的干，我们必须要做好皮肤的保湿工作，晚上回来也有卸妆干净再涂上爽肤水和保湿乳/保湿霜。平时饮食要多吃维生素C和维生素E的食物，可以缓解皮肤过敏和抗氧化的作用。

2、 秋冬季节，洗澡的时候很多人都喜欢热泡，甚至用很烫的水，这样会伤害皮肤的油脂层，另外热水也属于刺激源，用热水洗澡只会加重皮肤的干和痒。

3、 最后，就是要有规律的作息时间，不能熬夜，每天至少保证有8个小时的优质睡眠，皮肤得到很好的休息，就能自愈得快。

注意事项：

如果皮肤除了痒还发红，可以用息斯敏抗过敏药，如果吃药无效，奇痒难忍，就需要去医院去确诊，是否其他敏感源引起的。