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更新时间:2013-10-17 22:21:40
随着教育的发展,我们越来越多的人都有书可以读了,但是就是这样的一个背景下,患近视的人越来越多,那么怎样做可以很好的预防近视眼呢?
1、 我们应该适当的给自己的眼睛放松。所谓的用眼过度就是说我们长时间的用眼,比如长时间的看书或者面对着电脑。我们应该适度的给我们的眼睛放松,要经常的看些绿色的植物。
2、 不要吃过于油腻的食物。我们很多人都知道想肉、鱼这些食物对我们的视力是有害的,会导致我们视网膜变大,影响我们的视力。
3、 多喝水和多吃些蔬菜都可以很好的预防近视,因为蔬菜里面的维生素A和维生素C都可以很好的保护我们的眼睛,所以我们应该多吃那些可以很好的保护我们视网膜的蔬菜。
随着社会的进步,电子产品的盛行,我们近视的人的数量还会大幅度的上升,所以我们最好还是多采取些措施来保护我们的眼睛。