眼睛干涩了怎么办呢？

概述

在我们现代社会电脑、空调、隐形眼镜被大量使用，然而绿色的草地树木缺越来越少，导致眼睛干涩症状的出现大幅上升。尤其是年轻人及经常使用电脑者，特别容易出现这种症状。常常不仅眼睛干涩还会伴有轻度瘙痒，大多数朋友们都会习惯性的用手去挠，其实这样都是很不卫生的哦，而且容易感染，那眼睛感到干涩瘙痒到底该怎么办呢？大家一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 首先亲们下班之后如果感到眼睛很涩，在回到家之后可以用毛巾敷眼，热毛巾的效果更好哦！可以躺下来然后用热毛巾敷眼10分钟左右就可以促进眼部血液循环，可以缓解眼睛的干涩!

2、 其次治疗干涩最快也最有效的办法就是滴眼药水，切忌不要用手去挠，大强度使用眼睛的朋友们最好随身携带眼药水。但是要滴眼药水的话，一定要注意它的成分，因为某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛。

3、 最后就是要注意平时习惯的培养，在平时的时候注意喝茶和及时做眼保健操，绿茶、乌龙茶、铁观音都是不错的选择。小学和中学时期我们经常做眼保健操，其实做眼保健操还能改善眼睛干涩的症状。

注意事项：

经常吹空调、长期佩戴隐形眼睛等也会导致眼睛干涩哦~所以亲们就要多注意了，涂抹护眼霜可以达到润眼的效果。但并不是所有护眼霜都能润眼，因此一定要谨慎选购。