女性尿路感染的饮食禁忌及注意事项

概述

尿路感染要多喝水勤排尿，每天至少两升水，每2到3个小时排尿一次，通过大量尿液的冲洗作用，达到清除部分细菌的效果。并注意阴部的清洁卫生，容易尿路感染的妇女在过性生活的时候除了自己清洗下身外，丈夫也要清理，因为尿道口和阴道很近，很容易通过外阴或附近，进入尿道口引起尿路感染。

步骤/方法：

1、 尿路感染者忌胀气、发物、助长湿热的食物：胀气的食物包括：牛奶、豆浆；发物包括：猪头肉、肌肉、带鱼、螃蟹、蘑菇等，助长湿热的食物：酒类、甜品和高脂肪食物。

2、 忌吃酸性、辛辣和高糖的食物：辛辣的食物容易刺激尿路，使排尿困难。因为尿的酸碱度对细菌的生长和抗生素的药理吸收有很大影响，碱性环境更能使抗生素发挥治疗作用，酸性食物包括：猪肉、牛肉、鸭、蛋类、鲫鱼、虾以及大米、花生、大麦、啤酒等等。而高糖的食物也会使体内酸性过高。

注意事项：

抗生素预防可以明显减少女性尿路感染的复发机会，性生活后两小时服用头孢氨苄或者环丙沙星等抗生素能有效预防女性尿路感染。