为什么平时总是感觉头晕呢？

概述

头晕和肚子痛大概是我们日常生活中，频发率最高的病症。在多数人看来，头晕根本就是件小事，不值得过多的关心，所以往往采用忽略的态度。你所不知道的是，一个小小的头晕所带来的潜在病状的危害有多大，我们的身体是一个发射器，当我们的身体内部机能出现问题是，就会对我们发射信号，比如感冒了就会流鼻涕打喷嚏，这些我们能够感觉的感知就是身体对我们的警示，你不要看头晕是个小问题，但也值得我们去关心。

步骤/方法：

1、 贫血：贫血所造成的头晕是我们最常见的一种病状，因为贫血，身体机能在一定程度上会有所减弱，体力的支撑也会有所不足，这类人群应该在平时的饮食上注意调理，改善自身的贫血状况。

2、 缺氧：氧气是通过血液进行交换的，如果你的大脑缺氧，血液不能进行正常的对氧交换，就会产生晕眩的现象，所以建议不要在人群过多，人口密度大的场所待太久。而且也不要待在空气不流通的场所。

3、 用脑过度：用脑过度也会造成头晕，因为你的大脑长时间处于一个活跃的状态，神经元交换的频率过多，使得你的大脑过度消耗，也让你的大脑进行一个极度疲劳的状况，很容易产生头晕，所以建议高强度的工作者和学生不要用脑时间过长，注意劳逸结合。

注意事项：

同时你也要分清头晕和头痛的区别，当头部产生轻微的痛感的时候，你很容易把头痛和头晕混淆，头痛所带来的隐形疾病要比头晕严重的多，所以一定要准确的区分这两者之间的差别。