内热上火咽炎怎么办

概述

内热是与内寒相反的一种情况，是一种人体新陈代谢过于旺盛，产生的热量过度造成的疾病。我们身体在产生热量的同时也会把多余的热量散发出去，但是当我们产生热量过多时，就会超过我们的正常散热能力，使我们的身体发生内热的情况。内热的主要症状就是发热、上火，最后就可能出现咽炎的情况。并且当我们劳累过度、久病不愈、大量的失血、饮食不正常等的情况下，也会出现内热上火的症状。

步骤/方法：

1、 对于治疗内热的方法除了医院开出的药物，一些食物疗法也是很好的。莲子汤：莲子30颗，桅子一撮就好，然后用纱布包好，一块放进锅里，加入适量的冰糖用水煮15分钟就可以了，把栀子包拿出来，吃莲子喝汤，有很好的去火效果。

2、 芹菜两颗，罗汉果1个，大枣12个，粳米一碗。把芹菜切成碎末;罗汉果和大枣加适量的水，煮上半小时，留下汤汁再和粳米一块煮成粥，然后加入芹菜末煮沸15分钟就可以。这个粥对于润肺止咳有很好的疗效，可以很好的治疗咽炎。

3、 吃猪腰、猪肾，喝绿豆粥都有很好的去内火的效果。喝梨水也很好。川贝母10克捣碎成粉末，然后拿两个梨，削皮切成块，加适量的冰糖和清水，然后一起放进锅中炖，熟了以后就可以服用了。　

注意事项：

有内热的患者要保持良好心态，避免情绪的过度波动，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物，并且多运动，多饮水。同时要注意休息，防止过度疲劳。在多风多燥季节，还要室内多通风，适当运动可以增强身体免疫力。平时应少食刺激、燥热食物，如火锅、生葱、蒜等。