感冒的治疗方法有好一点的吗

概述

感冒作为常见病，在我们的身边经常发生一般会出现咳嗽，鼻塞，头痛，身热等症状。因为导致感冒的流感病毒总是在变异，而且季节变换或者天气变化温差较大或者是在变季前后晨练等运动时容易得感冒。所以在生活中预防感冒也是很难得，但是感冒的治疗有非常多的好的治疗方法，而且我们在家庭中就可以自己做简单的治疗。那么如何进行有效的治疗，好一点的方法有哪些，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1、 首先是要注意积极治疗，不能等待自然康复。感冒头痛时可以用一条干净的毛巾放在装有热开水脸盘内浸湿，稍拧干去一些水。将毛巾叠厚放在患者眼，鼻或头颈部的风池穴部位，可以有效减轻患者的头痛症状。

2、 其次是要注意平时的个人卫生，避免细菌感染鼻腔。推荐大家使用这种方法。洗净双手，最好用香皂或是洗手液，保持手部清洁，另外用流动的自来水，手捧水，清洗鼻腔，尽量的让水深入一些，清洗多次，然后在擤鼻涕。

3、 最后要注意季节变化，切勿贪凉。在变季前后晨练等运动要适时适量，最好不要晨练，或是尽量选择运动较为缓和的有氧运动，比如慢跑，快走，太极等。另外晨起请喝一碗热的生姜水，或是生姜大枣熬制的水。

注意事项：

还要注意饮食。饮食上低盐，绿色蔬菜为主，条件允许时可以每天吃点氧化的大蒜（即大蒜切片放置15分钟），衣物上奉行：春捂秋冻。可以有效预防变季感冒。平时多锻炼，注意卫生，可以预防感冒的出现的。