怎样才能知道自己是不是高血压

概述

要想确定自己是不是高血压，首先要测量血压，如果血压升高应连续数多日多次测量血压，如果有两次以上血压升高的，那就是高血压了。知道是高血压后还要鉴别高血压的原因，应详细告诉医生病史，并且做全面的系统的检查，以此来排除症状性高血压的可能。实验室的检查可以帮助患者做原发性高血压病的诊断，并且了解各个器官的功能状态，这样有利于医生在治疗时正确的选择药物。

步骤/方法：

1、 高血压病分为三期。第一期血压达到确诊高血压的水平，并且心、脑、肾有损害的征象。第二期与第一期相比在体检、X线、心电图或超声心动图的显示下左心室扩大，或者眼底动脉普遍或局部的狭窄，或者蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度增高。第三期将会出现脑出血或高血压脑病，心力衰竭，肾功能衰竭，或者心绞痛，心肌梗塞，脑血栓形成等。

2、 药物治疗高血压时要注意一下的原则，首先要根据不同的病人进行分期，根据病人病理的生理特点，病程进展和并发症等情况，然后采用不同的药物以及不同的剂量。另外要注意采用联合用药。最后还可以采取分级治疗的方式。

3、 药物治疗高血压的同时也要注意高血压饮食要点。高血压病人的饮食需要适时定量。并且食盐摄取每天应该限制在3克以下，但不能做到无盐。另外高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。需要注意的是高血压并且伴有发肾功能不全的，不宜吃含钾多的食物。

注意事项：

高血压忌烟，尽量少食动物脂肪并且不能食动物内脏，还要少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物，另外应该尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。