食疗养生之葡萄酒篇

概述

在这个秋高气爽的季节，正是大量葡萄成熟上市的季节，鲜美的葡萄总是诱惑着人们的视觉和味觉。但不得不说的是，葡萄并不是徒有其表，葡萄的营养价值也是非常之高的。葡萄不论是对于老年人还是小孩的成长，其中含有的元素都是极其重要的。对于我们女性朋友来说，葡萄的功能可不止这些哦！用葡萄酿造的葡萄酒的美容养颜功效尤为显著，以红葡萄酒为代表,红葡萄酒的养生价值可以说超乎朋友们的想象。

步骤/方法：

1、 除了众所周知的红葡萄酒的抗氧化外，由于葡萄酒是发酵食品，因此有利于消化，并且也适合长期适当适量的饮用。那具体怎么才是适当适量的饮用呢？倘若过多的饮用，反而难以达到养生的目的哦！其实男性每天饮两杯葡萄酒，女性每天饮用一杯葡萄酒是最佳的。

2、 对于感冒的朋友们也要注意了，红葡萄酒可是对流感病毒有抑制作用的，因此感冒后，您可以喝一杯热的红葡萄酒，那是因为红葡萄酒中含有抑菌、杀菌作用。但是朋友也切忌不可多喝，要不然可能会适得其反哦！

3、 最后提醒想要减肥的女性朋友们，红葡萄酒搭配合理的饮食是可以达到减肥的目的的。只要您每日三餐合理的进食，不暴饮暴食，并且在每晚睡觉前30分钟内，喝一杯红酒，可以加速我们身体的新陈代谢哦！

注意事项：

最后温馨提示，广大爱美的女性朋友们，红葡萄酒中的热量是非常低的哦！红葡萄酒中的热量只是我们正常人每天所需要热量的五分之一，因此不用担心变胖的问题！