肠痉挛的注意事项

概述

肠痉挛，通俗的讲就是肠子“抽筋”的意思，就好像我们平时的脚抽筋一样，会引起瞬间的剧烈的疼痛，肠痉挛发病的时候经常会汗流不止，有的痛得捧着肚子说不出话来，不过这个肠痉挛和我们平时的腿抽筋差不多，也不会持续很久的时间，一般来说痉挛的时间为几分钟到几十分钟不等，在痉挛结束之后又会像正常的人一样可以活蹦乱跳，为了帮助肠痉挛的人远离这个疾病，我下面来介绍几点肠痉挛的注意事项。

步骤/方法：

1、 首先我们在饮食的的注意，不要吃生冷的东西，避免受寒，吃生冷的东西很容易引起肠痉挛，像有的朋友特别喜欢吃冷饮和冰激凌，一下子就吃了很多，之后就引发了肠痉挛，所以生冷的食物不能多吃。

2、 第二个要注意的是不要进食一些自己过敏的食物，有的人对牛奶和一些食物过敏的话也会引起肠痉挛，还有就是暴饮暴食和消化不良也会引发肠痉挛，所以我们平时就要远离这些过敏原，吃东西要细嚼慢咽，多吃容易消化的东西。

3、 还有就是我们发生肠痉挛之后就马上吃东西，这会加重我们的肠胃的负担，还有就是不要马上就蹲着或睡着，也不要马上洗澡。肠痉挛的时候可以买一些阿托品片来服用，但是要谨遵说明书上的用法用量哦。

注意事项：

肠痉挛是由于我们平时的不好的习惯造成的，所以我们平时养成好的习惯很重要，吃东西要有规律，作息也要规律，注意防寒保暖。希望可以帮到你