胃病该怎么治疗调养

概述

你好哦，很高兴为你解决你的问题哦，我身边好多朋友都有胃病，她们经常觉得发恶心，而且每次吃饭以后，只要稍微吃多一点胃部就会犯恶心很想吐，总是感觉自己的肚子涨涨的，整个人的精神也不好，经常食欲不振，有时还会肚子痛，脸部都没有血色，像一张白纸一样，看着很苍白，感觉人都不正常，那么我们应该怎么做才能让我们的胃恢复正常呢，现在我把经验分享给你噢

步骤/方法：

1、 第一，刺激性的，酸性的，度不能吃哦，有的饮料会产气体的，像百事可乐啊，最好不要喝，对胃不好，希望你不要吃，还有像辣的啊，路边的烧烤，还有油腻的东西也不要吃，胃很难消化的。

2、 第二，要控制饮食的量。饮食的多少跟胃的工作量和负担有很大关系，尽量少量多餐，有规律地进食，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，太饱了或者太饿了都不好。

3、 第三要注意饮食的温度。胃对温度比较敏感，忽冷忽热对胃的刺激很大，所以最好吃温度很适度的东西，所以吃东西之前一定不要急躁，要把握一个度，希望你自己注意，这样对你胃有好处。

注意事项：

还有啊，你平时日常生活注意不抽烟，不喝酒，不要熬夜，尽量保持心情轻松。经常锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力，对你的胃有好处。