卵巢怎样用食补

概述

卵巢的重要性在我以前的分享里面就说过，卵巢如果提早衰老就会带来很多病症，例如骨质疏松的提前，更年期提前，而且影响性生活的和谐，所以我专门找了关于如何食补卵巢的小偏方，希望对大家有用。

步骤/方法：

1、 银耳桂圆红枣汤是一种家里面都会烧的甜羹，做起来也方便，也很经济实惠，所以很适合大家食用，红枣和桂圆都是益气补肾的好东西，从根本上滋润了我们的卵巢，从而防止早衰。

2、 其实老母鸡汤也是很养人身子的，很多孕妇怀孕的时候就会喝，但是一定要买老母鸡啊，因为普通小鸡基本上是激素速成的根本没有多少营养，所以选鸡一定要选好，在鸡汤里面可以适当放几个红枣哦！

3、 还有就是鱼汤，最大补的就是黑鱼汤，黑鱼汤特别适合补卵巢，但是买不到黑鱼也可以用鲫鱼代替，虽然比不上黑鱼但是也有营养，最关键的是烧汤的时候记得放一点糖和醋，让鱼的骨头里面的钙溶解出来。

注意事项：

这些食补的汤或者甜羹不是说吃一次就可以治病的，治疗早衰的！都必须经常食用才会有效果！