孕妇分娩前如何缓解心理压力

概述

孕妇在怀孕的时候，特别是快到预产期了，孕妇对生产会有恐惧的心理，那么为了完成顺利的生产的话，孕妇该如何缓解心理压力呢？

步骤/方法：

1、 首先孕妇要充分的了解生小宝宝的过程，这样对生宝宝的程序就有了一定的了解，在生宝宝的时候就不会很恐惧了，从而缓解心理的压力，让自己没有生产的负担。

2、 孕妇在快要生产的时候，也不要提前的进入医院，因为医院的氛围比不得家里面的，很容易影响到孕妇的情绪，而且对孕妇的影响是非常不利的，所以孕妇可以在家里面安心的等待生产的到来。

3、 孕妇也可以提前准备分娩后的东西，比如小宝宝的衣服啊和产妇需要的卫生巾啊，这样一想到当妈妈的喜悦心理，就会让孕妇能够倍感安慰了，也对生产小宝宝有足够的自信和动力了。

注意事项：

家人也要顾虑到孕妇快要生产的感受，要鼓励孕妇。