怎样通过按摩瘦手臂？

概述

减肥，是现在生活当中经常从女性口中听到的话题。女性天生就是爱美的，而现在又是一个以瘦为美的社会，所以减肥就成了女性必不可做的功课。今天与大家一起来分享一下的是，在日常的生活当中，应该要怎样才可以瘦手臂。希望想瘦手臂的朋友们看了可以尝试一下！

步骤/方法：

1、 第一种按摩手臂的方法是瘦手臂的内侧的肉肉的，按摩的时候要先把手臂给伸直，然后用一只手的拇指和食指进行按摩，按摩的时候是从手肘处往上推着按摩，一边推十次就可以。

2、 第二种按摩手臂的方法是瘦手臂外侧的肉肉的，按摩的时候同样是要先把手臂给伸直，这次按摩也是用食指和拇指，不过这次按摩的时候拇指要在下面，手臂要外翻。也一个边各推十次就可以。

3、 最后一个按摩的方法可以起到消除整个手臂的脂肪的作用，按摩的时候是把上手臂分成三等份，然后用手完全的握住后往里面转圈，三等分各转五圈后，再换另一只手臂来做。

注意事项：

按摩的时候要注意自己手部的力量，不要拉伤皮肤。