孕妇吃水果要注意些什么？

概述

很多妈妈怀孕以后就觉得自己的营养要跟上，孩子才有更好的营养来吸收，所以孕妈妈这个时候经常会吃一些水果来补充维生素。不过水果也不可以吃太多的，下面我来分享下孕妇吃水果要注意些什么。

步骤/方法：

1、 多吃水果对孕妈妈很好是没有错的，可以再怀孕期间孕妈妈在吃水果的时候是不可以吃太多含糖量比较多的食物的，比如说西瓜、哈密瓜。蜜桃这些的含糖量都是很高的，孕妈妈如果吃太多的话很容易引起糖尿病的，所以这点要注意了。

2、 很多孕妈妈在怀孕期间每天都会吃很多的水果，然后到了三餐的时间要吃饭的时候却吃不下了。然后就不吃饭了，其实这样是不对的，因为孕妈妈如果只吃水果的话很如果营养不良的，而且很容易影响孩子的发育的，所以每天吃的水果也不能太多。

3、 在睡觉之前，孕妈妈最好不要吃水果，因为我们都知道水果是比较好消化的食物，如果在睡觉前吃的话，很补容易被宝宝吸收的，还有要注意的是吃完饭后也是不要马上的吃水果的。不然很容易引起胃胀的，而且不好消化，

注意事项：

怀孕期间孕妈妈在吃水果的时候，最好是挑选当季的水果来吃比较好。