孕妇应该吃些什么？

概述

孕妇可是重点保护对象，所以在饮食上要比常人更精细才行。多吃些对胎儿有益的食物，能有助于宝宝的生长发育。一个健康的宝宝比什么都重要，那么孕妇应该吃着什么呢？

步骤/方法：

1、 孕妇应该多吃水果。有的孕妇初期呕吐比较严重，多吃水果可以改善，还能补充大量的维生素，还能使孕妈妈的皮肤更好呢！

2、 怀孕后，好多妈妈都想吃酸的，既然宝宝需要，想吃就吃吧！葡萄，苹果，番茄，这些都是酸的，可也是营养丰富的。多吃可以增加食欲。有利于宝宝的发育。

3、 怀孕后妈妈很容易缺乏微量元素，所以要多吃坚果，海带，瘦肉等含有大量微量元素的食物。不过要合理安排，注意营养均衡。妈妈缺什么营养到时候孩子生下来也会缺什么。

注意事项：

日常生活中，有很多方面孕妇都要小心翼翼的，多休息，适量运动，一切以胎儿的健康为重。