孕妇吃羊肉要注意些什么

概述

民间似乎对孕妇吃羊肉有一种禁忌，认为吃羊肉会导致生下的孩子患羊角风或其它疾病。其实这是一种误解，羊肉的营养价值不言自明，只要注意正确的食用方式，吃羊肉对孕妇是益处多多的。那么，孕妇在吃羊肉时需要注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 要注意适量。虽然羊肉具有温补健体的功效，但也不是说吃越多越好，可以一天吃几顿羊肉。凡事过犹不及，食物的进补也是这个道理。所以，没有必要隔三差五就吃一顿羊肉。

2、 要注意搭配。由于羊肉性温，产热量高，所以，在食用的时候最好搭配一些凉性的食物，比如萝卜、水果等。

3、 要注意方式。虽然孕妇可以食用羊肉，但是涮羊肉的方式对于孕妇来讲是不足取的，因为涮羊肉时可能会因温度不够而导致羊肉不能熟透，导致孕妇不能消化或者致病。因为羊肉中有弓形虫的存在，如果涮锅的温度不足以杀死它们而被孕妇吃到体内是有可能导致胎儿致畸的。

注意事项：

孕妇食用羊肉对身体是有益处的，也不会使胎儿致病，但是，食用时一定要注意方式方法，以免不当的饮食习惯给孕妇和胎儿造成危害。