早晨起床恶心干呕怎么办

概述

前一段时间起床后总是恶心干呕，特别不舒服，特别是刷牙的时候总是干呕，也有这样症状的朋友可能是由于饮食不规律加上咽喉发炎引起的，这里我有一个好法子推荐给大家哦。

步骤/方法：

1、 首先呢给大家介绍一下要准备什么材料：新鲜的雪梨一个，冰糖一袋，砂锅一个，材料就这么简单啦，雪梨可以润肺止渴还可以润嗓。

2、 现在将洗干净的雪梨用刀子切成八份，然后用碗装着放进砂锅内，在雪梨上放上冰糖，然后加入适量的水在砂锅内，用慢火炖一个小时左右，取出装有雪梨的碗，凉置，十分钟左右就可以吃啦。

3、 这样每天睡觉前喝一碗，第二天就不会有恶心干呕的现象了，这样坚持一个星期恶心干呕和你说拜拜了，而且冰糖雪梨对经常抽烟的朋友也有好处哦。

注意事项：

煮过的雪梨比较酸，可以和这水一起吃就没有那种味道了。