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更新时间:2013-08-01 21:13:41
最近天气特别炎热,特别像是我们这里已经快一个月没见下雨了,热得人都受不了,前几天都听到新闻说,有人在家里没开空调中暑了,去医院一检查结果说是得热射病,这种病情的死亡率是非常高的,要特别注意和小心,前天我们单位还特地开会讲了如何应对高温的情况,特别是如何很好的预防热射病,我觉得挺好的,在这里跟大家一起分享分享。
1、 要保持室内的通风,特别是在不开空调的时候,一定要开窗户通风,尽可能把室温控制在26-28度,室内外温差不要太大,尽量保持在8°之内。
2、 要保持情绪的稳定,注意膳食搭配,饮食一定要保持清淡,多用温水洗澡,如果感觉温度过高,可以随身携带一些麝香正气水、风油精等,蒸发吸热。
3、 每隔几个小时,要注意可以用冷水冲洗自己的手腕处,每次要冲5秒左右,能很好降低血液的温度,可以很好防止热射病的发生,平时要多喝水,不要让自己的身体处于缺水的状况。
一定要注意避开高温时间段出门,特别是在上午10点到下午4点之间,尽量不要出门,如果身体温度过高,一定要尽快到医院检查,避免耽误病情。