小孩不爱吃饭该怎么办

概述

我儿子今年4岁了，最近总是不爱吃饭，每次让他吃饭，他总是说不想吃，不饿之类的，我怕这样下去会营养不良的，于是就带他去咨询了医生，医生告诉我了一些小孩不爱吃饭的方法，我感觉效果不错，所以想在这里跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先，小孩子不爱吃饭，跟吃零食有很大的关系，有些孩子的家长给孩子买很多的零食在家里，让孩子整天的光吃零食，以至于影响的主食，所以家长在给孩子购买零食的时候要适可而止，影响到三餐就不好了。

2、 其次孩子的饭菜过于简单单一也是孩子不爱吃饭的原因，因为儿童现在正处于成长发育期，营养是很重要的，所以建议孩子的家长做饭菜的时候营养要做到全面均衡，尽量做的可口些，这让能增进孩子的食欲。

3、 还有如果是因为肠胃问题引起的不爱吃饭，家长就应该注意了，应该给孩子准备点健胃开胃的食物吃，比如山楂，米粥等，如果情况严重的话，还可以在咨询医生后给孩子吃点健胃消食片，以缓解不爱吃饭的症状。

注意事项：

平时可以让孩子多做运动，这样可以锻炼身体，促进胃肠蠕动，改善不爱吃饭的情况。