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更新时间:2013-08-02 16:14:25
痤疮是影响我们面部美观的第一杀手,痤疮是一种严重的皮肤疾病之一,给我们带来了很多烦恼,那么我们患有痤疮,应该积极的治疗,还要注意饮食的调节,才得以痤疮很快的康复,那么患有痤疮的患者应该多吃哪些含有维生素的食物,才可以对病情有帮助呢?我们看一下吧。
1、 首先应该多吃含有维生素A的食物,如金针菇,菠菜,牛奶,胡萝卜等一些食物。因为维生素A有调节皮肤汗腺的作用,减少酸性的物体对皮肤的损害,可以辅助的治疗痤疮。使痤疮尽快的消除。
2、 还应该多吃些含有维生素B2的食物,如动物的内脏,牛奶,鸡蛋,胡萝卜,紫菜,黄豆,香蕉,葡萄,青菜等其他含有维生素B2食物。因为维生素B2有促使新陈代谢的平衡,激素的平衡的作用。有保护皮肤,防止脂溢性皮炎的功效。
3、 还应多吃些含有维生素B6的食物,如豆类,奶类,蛋黄,菠菜,瘦肉,胡萝卜,鱼类等一下儿含有维生素B6的食物。因为维生素B6有促使不饱和脂肪酸代谢的作用,可以防治痤疮。使病情尽快的恢复和治愈。
以上就是这些对痤疮有帮助的食物。我们一定要多吃些,还要注意保证充足的睡眠,对于治疗有很大的益处。