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喉咙痛说不出话,怎么办?

健康分享者:拯救地球

更新时间:2013-08-10 17:15:11

概述

最近,因为天气比较热,我的喉咙总是有一种沙哑的声音,早上起来的时候,有时候讲不出话,还有变音的感觉,经过自已的细心处理,现在好多了,现在就把我的经验分享给大家吧,希望对大家有所帮助吧。

步骤/方法:

1、 在饮食方面,我们要提倡清淡,不要吃辛辣的食物,同时在早上起身的时候,最好先喝一杯白开水,清一下喉咙,同时最好加上几点的蜂蜜或者盐分,我们不要吃油腻的食物。

2、 我们在生活中,喉咙不舒服要尽量减少不说话,不要大声唱歌或者说话,尽量保持喉咙里的水分,注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。

3、 经常开窗通风.经常开窗通风换气,以保持室内空气流通,注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长,同时接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。

注意事项:

要戒烟和戒酒,不要吃辛辣性地食物,要多喝水,少说话。早发现,早治疗。

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