女性吃什么对肠胃有好处？

概述

女性同胞们，你们还在为饮食而烦恼吗？你们还在害怕消化不良吗？你们还在害怕油脂增长吗？今天我们就一起来聊聊女性吃什么食物对肠胃有好处，让你活的更健康美丽。

步骤/方法：

1、 多吃苹果哦，苹果含有丰富的营养物质，可以降低胆固醇，还能排除体内多余的物质，对女性的身体好处很大。

2、 多吃玉米，香蕉等，它们含有丰富的纤维物质和维生素，可以降低胆固醇，还能有助于肠胃消化，还能利尿通便，适合女性食用。

3、 适当的喝绿豆汤和菊花茶，夏季炎热，它们不仅可以清热去火，而且菊花含有的物质更可以保护血管组织，有利于保护女性的功能。

注意事项：

不要吃太油腻的食物，也不要吃太刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。