偏头痛的保养胜过吃止痛药

概述

偏头痛 是属于血管神经性头痛，这病是与血管舒缩功能障碍有关系，与遗传有关系。还与受风着凉有关，还与劳累过度有关，长期服用止痛药就会伤害人的肝肾，所以这病的保养就显得很重要的了。

步骤/方法：

1、 第一；避免风寒。因为受风寒就很容易诱发这病的发生。出门前最好是自己适当的按摩颈后、太阳等部位。

2、 避免劳累过度、避免吃冷东西。这是本人总结出来的，参考书上是没有的。就是劳累过度的时候吃冷东西或是喝凉水，就会诱发偏头痛的发作。

3、 每天有个好心情，可以有效的减少或是避免这病的发作。不要郁怒、不要埋怨，要多感恩、常喜乐。

注意事项：

少吃盐，吃盐多就会诱发或是加重偏头痛的。还有刺激性的东西，如；咖啡、酒精饮料、味精、还有其它的什么调料等。总之；凡是能诱发或加重你头痛的事物都要远离。