预防反流性胃炎的注意事项都有什么？

概述

夏季到了，是胃肠疾病的高发期，很多人都表示胃不好，恶心、呕吐、腹泻等现象经常发生，其中反流性胃炎很是常见。那么预防反流性胃炎的注意事项都有什么呢？

如何预防反流性胃炎：

1、 吃低脂肪食物：高脂肪食物能使小肠粘膜释放胆囊收缩素，容易引起反流，低脂肪食物可减少反流的频率，进而起到预防反流性胃炎的作用。

2、 尽量少吸烟饮酒：烟酒中含有的尼古丁、乙醇等会刺激胃酸分泌，是引起胃反流的原因之一，因此，预防反流性胃炎，尽量少吸烟饮酒。

3、 超重者减肥：过度肥胖者腹腔压力增加，增加了胃液反流的概率，因此，超重者应适当减肥。

4、 其他方面：睡觉时，床头垫高10—20CM，是预防反流的一个比较有效的办法。

注意事项：

如果发现经常胃液反流现象，请及时到正规医院检查治疗，以免发生病变。