丰胸的秘诀

概述

很多朋友都想知道如何丰胸，怎样丰胸才能让平坦的胸部迅速上涨。其实丰胸方法有很多，饮食丰胸、按摩丰胸、丰胸运动等等，现在来分享下我的丰胸经验吧

步骤/方法：

1、 想要丰胸朋友在饮食上要多注意，要多吃富含维生素和动物蛋白的食物。切记要减少高脂肪、高热量食物的摄入，尤其是油炸食物，因为这些食物有可能导致乳腺的各种疾病。

2、 想要丰胸的朋友尽量不要给胸部压力。不要勒的很紧、不要用钢托，这样会造成胸部的压力，也不利于胸部营养成分的输送，尤其是发育期的女性朋友特别要注意

3、 想要丰胸的朋友平时可以多按摩乳房，促进乳房的血液循环，而且要多做有利于胸部的运动，可以每天清晨多做一下扩胸运动，可以锻炼胸部肌肉，效果不错

注意事项：

丰胸不要乱服用药物，会有副作用的