断奶时奶涨怎么办？

概述

很多妈妈在给宝宝断奶的时候，都会出现奶胀的现象，妈妈们也因此而烦恼。事实上。断奶奶涨是一种常见的现象，也是断奶过程中必须经历的一个过程。那妈妈们该如何应对呢？

步骤/方法：

1、 热敷。热敷可以是乳腺中的乳块变得通畅，能够促进循环。但是要注意热敷的时候，要避开乳晕的部位，因为这两处的皮肤比较嫩，不适合热敷。

2、 温水浸泡乳房。可以将一盆热水放在膝盖上，然后将乳房浸泡在脸盆里，并适当的安谧，可促使乳汁流出，减轻胀痛。

3、 冲热水澡。当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

注意事项：

一定要做好日常生活中的调理，祝各位妈妈身体健康。