导致腰疼的一些原因

概述

小王是我的一个同事，是一个地地道道的工作狂，从早上一到了办公室就坐在办公桌前，一天都不带挪窝的，可是，，最近，小王却因为腰疼没法工作了，从小王情况吸取经验，我给大家讲一下可能导致腰疼的原因。

步骤/方法：

1、 许多人喜欢在日常生活中做做运动，锻炼一下身体，适当的锻炼是有利于身体的，可是一打篮球就打一个下午，运动起来没有时间限制是非常有损腰部的，运动的时候，我们最好不要超过两个小时。

2、 长久的坐着也是导致腰疼的一个很重要的原因，现在的很多白领和需要电脑工作的人会长时间的坐着，这样就压迫了腰部的神经，导致了腰疼的出现。

3、 生理上的病变导致的腰疼，许多人由于平时的不注意，导致腰部受凉，或者是干了很多重活，又或者是得了例如脊柱侧弯之类的疾病导致了腰疼，这是我们需要到医院去检查一下。

注意事项：

腰是我们身体的一个枢纽，平时的时候，我们在提重物时，站立，坐着的时候要多加注意，防止腰部的损伤。