如何预防婴儿胎毒

概述

我见过有不少刚出生的婴儿有胎毒，就是身上总是长一些疹子毒疮红斑之类的，还总是出眼屎脸发红。老人们都说是娘胎里带来的胎毒，都是要洗好久的草药水才好的。我是体热者，所以就更担心宝宝会有胎毒，因此怀孕初期我就开始从生活饮食各方面注意，以防宝宝有胎毒。正如所愿，宝宝出生后很健康，没有一点胎毒迹象，下面就和各位朋友分享一下我在孕期是怎么预防婴儿胎毒的。

步骤/方法：

1、 在怀孕期间，要注意饮食，多吃清淡食物和滋阴润燥、生津养肺的食物.除了不吃上火煎炒食物外，我日常的食物大都是以煮，蒸，炖为主，像清蒸鱼，清蒸排骨既营养又不上火，用这样的方式做菜可以从很大程度上减少饮食上带来的火气毒气。

2、 平时多吃蔬菜水果。因为担心体内毒气大，所以我不像别的孕妇那样只吃肉类或是一些补品，尤其是热性的羊肉或是热性补品我是不敢吃的，因为也没有营养不够的症状，所以根本就没有像别人那样吃补品，吃得最多的就是当季水果和蔬菜，这样保持了大便的通畅，也减轻了宿便积留体内引起的肠毒。

3、 平时要多喝水，尤其是早上起来要养成空腹喝水的习惯，并要保证充足的睡眠，睡眠充足了人体的新陈代谢才会正常，体内有毒气才能及时排出来。所以我怀孕后就没熬过夜，都是10前上床，早上7点闹钟一响就起来呼吸新鲜空气。

注意事项：

少吃辛辣、油炸、油腻的食物，注意保持良好的心情。