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在家如何帮孕妇按摩

健康分享者:ask71433136yh

更新时间:2017-03-21 16:57:28

概述

随着时间的推移,时代和社会一直都在进步着,也正是因此,物质生活越来越丰富,人们也越来越关注自己的健康问题,与此同时,人口总数也一直都在不断地上涨着,越来越多的孕妈妈开始出现在人们的视线之中,但由于现在的环境以及食物等多方面的原因,孕妈妈在怀孕期间会出现各种各样的不适的症状,这些不适的症状一直都在困扰着孕妈妈们,同时被困扰的还有准爸爸们,准爸爸们很想帮孕妈妈们缓解不适,在家如何帮孕妇按摩。

步骤/方法:

1、 首先,第一种按摩的方法,孕妇采取坐位,但要注意一定要在自己舒服的基础上,两臂放在身后,准爸爸右手轻轻地握住孕妈妈的膝盖,左手握住孕妈妈的脚腕,轻轻的按照关节的运动方向,进行按摩,反复的拉伸和蜷曲。

2、 其次,对于第二种的按摩方法,便是在孕妈妈在床上舒服的躺着,记得要是仰卧位,准爸爸在妻子的头顶处,用双手轻轻地托住孕妈妈的脖子,同时,保持这种体位,准爸爸托起孕妈妈的脖子,再慢慢放下,如此反复进行。

3、 第三,第三种按摩方法,孕妈妈仍旧采取仰卧位的姿势在床上躺着,准爸爸用左手轻轻握住孕妈妈的膝盖,右手握住孕妈妈的脚腕;保持这种体位,准爸爸按着膝关节做画圈运动,帮助孕妈妈舒缓关节的劳累,让孕妈妈更舒服。

注意事项:

总的来说,在孕妈妈们怀孕期间,准爸爸给孕妈妈们适当的按摩是十分必要的,女子怀胎十月,方能够产出孩子,这说明孕妈妈们要忍受十个月的辛劳,因此,准爸爸们一定要好好对待正在怀孕期中的孕妈妈们,给孕妈妈们按摩,无论是对孕妈妈们,还是对孕妈妈腹中的胎儿,都是有很多的好处的,给孕妇按摩有助于缓和孕妇的身体酸痛,还可以提高孕妈妈们的睡眠质量。

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